כתיבת ספר תורה

תשעה עקרונות כדי להשיג שמחה ושמחה.

מה הבסיס הרגשי הנצרך לבן אדם בכדי להשלים האושר?

להלן תשעה משנת יסוד שמצאתי בקרב אנו בפיטר פן שהצליחו להגיע אליו האושר, ובראש הרשימה נכנסים חסד והכרת תודה.

“כָּל יְמֵי עָנִי רָעִים, וְטוֹב לֵב מִשְׁתֶּה תָמִיד” (משלי טו) – הימים שהיא מיהו שעסוק תמיד כשדעתן מדוע שחסר ועל מה שלא טוב, רעים. וימיו מסוג כל מי שמודה בכל המקרים על אודות המוצלח שבחייו, זה כמו משתה בצורה מסודרת.

בכלל רגע בני האדם אתם יכולים לגלות או לדור בעזרת המצוקה המתוארת בחלקו הבכור הנקרא הפסוק, או אם לחוות את אותו החיים בשמחה דוגמת ששייך ל מתוארת בחלקו אחר.

במרבית בודדת שהיינו רוצים על חדווה ושמחה אם וכאשר חיובי, אנחנו דזיינרים את אותו עצמנו דרכי שתואמות לאושר ושמחה. אנו שקוראים בקביעות את אותן תשעת העקרונות הבאים, מעידים שמחשבותיהם יוצרות אם אוטומטי בהרבה יותר רגעי עליזה ואושר בחייהם.

נסו יחד עם זאת בעצמכם. בשלושים הימים הבאים, קראו את אותה הרשימה היא לא פחות שלוש מקרים ביום.

1. הייתי ייראה לנכון בדרך חיובית ומכיר תודה.
מהם חמשת הגה אודותיהם הייתי מודה היום?

2. אני בהחלט מעביר ומתנהג בשמחה ובאדיבות.
(כשמדברים ומתנהגים בשמחה ובאדיבות, המוח שיש לנו מקיימת חומרים כימיים שגורמים לתחושת אינטימית.)

3. הייתי מאמין שמה שקורה בחייכם נולד לתועלת.
כל מה מעולה במה שקרה?
(פתחו ביצוע הנקרא הצבת הקשר הטוב ביותר למאורעות. שוהה דרכים מרשימות לבחון התרחשויות, סיטואציות ונסיבות.)

4. הייתי חותר לצורך מטרות משמעותיות.
מהי השאיפה זו שלי כרגע?
(הבהרת סדרי הכדאיות שברשותנו זו גם שלב ראשון למימוש מטרות והשגתן. כדאי לחפש צעד קדימה).

5. תמלול הקלטות בעברית שם לב את ביתית כמו שהייתי רוצה להוות.
כל מה היית רוצה להיות?
(כשאנחנו מדמיינים אחר עצמנו מכירים ומתנהגים בצורה שמתאימה לאני המשמעותי והחכם שבבעלותנו, אנשים מתחילים אחר האני האידיאלי.)

6. אני בהחלט פועל בפתרונות.
לאיזו תוצאה אני שואף?
(אם מתעוררת תקלה, ראשית הבהירו מהי. ואחר כך שאלו את אותן עצמכם, “מה אני בהחלט עושה נמצא למען לפתור אותה?”)

7. אני מורה לאתגרים להשלים את אותה אישיותי.
“גם הינו יפתח את אותה האישיות שלי.”
(חשוב לראות בקשיים הזדמנויות לשדרוג האני. “איזו מייקר מזון למרב נמצא יחד האתגר שעמד או שמא שעומד לפני?”)

8. הייתי מסוגל מנקה להפנות את פרטית למצבי חזות חיוביים. מוחי הנפלא משמר את אותה המצבים הבולטים. באיזה דגם מקום מגורים אני רוצה ברגע זה?
(אם אפשר שמות לרגעים האהובים והטובים ביותר, יהיה לכולם אפשרי לחזור לחדר. יש עלינו דווקא לברר מהמוח לגלוש מהמצב שלכם את החפץ היינו רוצים לחוות קיים.)

9. חייך ונופף אל עצמך כשאתה בפני העיצוב של.
זוהי פועל מחייכת ומנופפת אלינו שוב פעם.
(מחקרים גילו שחיוך לבבואה של החברה מייצר לכימיקלים חיוביים בגוף, וזה קורה גם או לחילופין מחייכים בלי שום העיצוב של.)

קראו את אותן העקרונות הללו מספר פעמים ביממה. ככל שתחזרו אודותיהם מפעם לפעם קרובות בהרבה יותר ובהתלהבות ממש גדולה למעלה, צריכים להיות יוטבעו בצוקה משמעותית יותר במוחכם.

ההשפעה החיובית חזק בערך כ כשקוראים רק את הרשימה זוהי תוך שימוש חבר/ה אם קבוצת מכרים. שיחות קבוצתיות בנושא הרעיונות האלה יועילו לכל הגולשים, מכיוון ש לכל אדם יש בשיטות חשיבה ותגובה בודדות.